강황가루활용법1 강황가루 하루 섭취량은? 강황가루, 얼마나 먹어야 딱 좋을지 궁금하셨죠? 일반적으로 커큐민 추출물 기준 하루 500mg에서 2,000mg 사이를 권장하는데요. 이걸 강황가루로 환산하면 대략 하루 1~3g 정도, 티스푼으로 반 개에서 한 개 정도 생각하시면 돼요.이 글에서는 강황가루 하루 섭취량부터 흡수율 높이는 꿀팁, 그리고 꼭 알아야 할 주의사항까지 싹 정리해 드릴게요. 2026년 8월 기준 정보에요.강황가루 하루 섭취량, 얼마나 먹어야 할까?건강 때문에 강황가루 챙겨 드시는 분들 많으실 텐데요, 사실 딱 정해진 양이 있다기보다는 어떤 걸로 섭취하느냐에 따라 조금씩 달라져요. 보통은 커큐민 추출물 기준으로 하루에 500mg에서 2,000mg 정도를 많이 사용하더라고요.근데 이걸 우리가 흔히 보는 강황가루(말린 거)로 따지면 대.. 2026. 9. 5. 이전 1 다음